QI GONG
Traditionelle chinesische Heilgymnastik

( Kurzdarstellung )

QI GONG stellt neben Akupunktur und Arzneimitteltherapie einen bedeutenden Zweig der traditionellen chinesischen Medizin dar. Die therapeutische Wirkung der QI GONG Übung beruht auf der Beeinflussung physiologischer und psychologischer Funktion im Sinn einer Regulation und Stärkung durch bestimmte Körperhaltungen und Bewegungen, durch verschiedene Methoden der Atemführung und geistige Zusammenarbeit.

Körperhaltung und Bewegung bilden eine wichtige Basis. Die leitende Rolle spielen jedoch die geistige Übung der Meditation, Imagination und Visualisation. In den vielfältigen Übungsformen des QI GONG werden Körper, Atem und Geist, äußere Bewegung und innere Ruhe, äuß0ere Ruhe und innere Bewegung harmonisch miteinander verbunden.

QI GONG hat eine lange Tradition. Die Übungen lassen den Einfluss der großen philosophischen Schulen Chinas erkennen. Die Konzepte der traditionellen chinesischen Medizin, die auch der Akupunktur zugrunde liegen, finden sich in den Übungsprinzipien und in der Ausgestaltung der QI GONG Methoden wieder.

Der Anwendungsbereich von QI GONG in der Medizin ist breit und umfasst Prävention, Gesunderhaltung, Therapie chronischer Erkrankungen, Linderung von Beschwerden bei schwer zu heilenden Erkrankungen und Rehabilitationen.

In den letzten Jahren hat QI GONG auch in westlichen Ländern eine zunehmende Beachtung und Verbreitung erfahren, z. B. in Deutschland.

QI GONG erlebt seit den fünfziger Jahren dieses Jahrhunderts eine Renaissance in China. Es ist in vielen Therapien enthalten und wird in Krankenhäusern erfolgreich angewandt und gelehrt. Seit den siebziger Jahren werden viele neue Stile entwickelt, um QI GONG neuen Begebenheiten und Bedürfnissen der Übenden anzupassen.

QI GONG bedeutet Übung (GONG) mit der Lebensenergie (QI). Ziel dieser Therapie ist immer eine Stärkung und Harmonisierung der Lebensenergie.



Vorteile des QI GONG

-leichte Erlernbarkeit
-Anpassung an jeden Gesundheitszustand
-bei sachgemäßen Üben keine Nebenwirkung
-Durchführung auf geringstem Raum
-Unabhängigkeit von Ort und Zeit

Die Übungen sind besonders wirksam zum Durchfluss der Energien (QI) im ganzen Körper. Die Teilnehmer können sich schnell durch die Übung entspannen und beruhigen. Dieses ist für die Heilung von vielen Krankheitsursachen wichtig.

Die Übungen sind auch geeignet für die Erhaltung gesunder Zähne und zur Förderung der Verdauung. Mit den Übungen können Übergewichtsprobleme gelöst werden.

Nach der traditionellen chinesischen Medizin kann man durch dauerhaftes Üben die Energie ( QI ) von der Natur sammeln. Dadurch stärkt man seinen Körper , so dass er mehr Lebenskraft bekommt und dadurch aktiver ist.

QI GONG ist ein chinesisches Wort , das zwei Bedeutungen hat. QI bedeutet Lebensenergie und GONG bedeutet Übung. Der Zusammenhang der beiden Wörter drückt aus, daß die Lebensenergie durch die Übungen gestärkt werden kann.

Nach der Theorie der traditionellen chinesischen Medizin ist die Lebensenergie sehr wichtig für die Gesundheit des Menschen.

QI GONG dient primär der Gesundheitssteigerung.

TAI CHI CHUAN hingegen ist eine Kampfkunst, beiden gemeinsam ist die Eigenschaft meditativer Bewegung.